Meditace byla praktikována širokou škálou kultur po tisíce let a v současnosti se těší stále větší oblibě. Stále více lidí medituje a dosahuje lepší fyzické a duševní konstituce. Jak ale meditace ovlivňuje tělo a mysl? Jaké jsou výhody každodenní meditace a proč bych vůbec měl meditovat? V tomto příspěvku vám představím 5 úžasných faktů o meditaci a vysvětlit, jak meditace ovlivňuje vědomí.

najít vnitřní klid

Meditace je stav klidu a vnitřního míru. Mír a blaženost jsou stavy, o které člověk usiluje a snaží se jich dosáhnout po celý svůj život. Mnoho lidí nechápe, že mír, štěstí a podobně lze nalézt pouze uvnitř. Vnější, materiální podmínky vás uspokojí jen na krátkou dobu. Ale skutečné trvalé štěstí nepřichází skrze materialismus, ale skrze sebeovládání, laskavost, sebelásku a vnitřní rovnováhu.

V meditaci si vaše vlastní mysl odpočine a vy se můžete soustředit právě na tyto hodnoty. Pokud budete meditovat sami 20 minut denně, má to velmi pozitivní vliv na vaše vlastní vědomí. Stáváte se klidnější, uvolněnější a mnohem lépe se dokážete vypořádat s každodenními problémy.

Nízké soudy v zárodku

Soudy jsou důvodem války a nenávisti, z tohoto důvodu je důležité potlačit své vlastní soudy v zárodku. Z energetického hlediska soudy představují energeticky husté stavy a energeticky husté stavy nebo energie, která osciluje na nízkých frekvencích, vždy poškozuje vlastní existenciální základnu, protože snižuje vlastní vibrační úroveň. Vše v existenci sestává výhradně z vědomí, které se zase skládá z energie vibrující na různých frekvencích.

Pozitivita jakéhokoli druhu představuje vysokou vibrační energii nebo energii vibrující na vyšší frekvenci a negativita označuje nízkovibrační energii nebo energii vibrující na snížené frekvenci. Jakmile něco odsoudíme, automaticky tím snížíme svou vlastní energetickou hladinu. To je také jeden z největších problémů dnešní společnosti. Mnoho lidí soudí vše a všechny, vše, co neodpovídá jejich vlastním představám nebo jejich vlastnímu vidění světa, je bezdůvodně odsuzováno a zesměšňováno. Snižujete tím nejen své vlastní duševní schopnosti, ale také umenšujete nebo spíše omezujete život druhého člověka na minimum.

V každodenní meditaci člověk získává vnitřní klid a pozná, že soudy způsobují jen škodu. Děláte pak něco, co neodpovídá představám mas, něco, co je pro mnoho lidí neobvyklé a poznáváte jiný aspekt života. Člověk otevírá svou mysl tím, že umožňuje myšlence meditace, aby se stala fyzicky existencí.

Zlepšená schopnost koncentrace

Jsou lidé, pro které je těžké se na něco dlouhodobě soustředit, ale existují různé metody, jak zlepšit vaši schopnost koncentrace. Pro tento účel je zvláště užitečná meditace. V meditaci si odpočinete a soustředíte se na svůj vnitřní stav. Nenecháte se ovlivnit vnějšími okolnostmi a zcela se soustředíte na svůj vlastní vnitřní klid. Různí vědci dokonce zjistili, že každodenní meditace viditelně zlepšuje strukturu různých oblastí mozku. Kromě toho denní meditace zajišťuje lepší propojení příslušných mozkových oblastí.

Zlepšete své vlastní zdraví

Meditace má kromě zvýšené schopnosti koncentrace také silný vliv na vlastní psychickou a především fyzickou konstituci. Nemoci vznikají především v našem jemnohmotném těle nebo v našich myšlenkách, které mají zase silný vliv na naši nehmotnou přítomnost. Jakmile je naše energetické tělo přetíženo energetickou hustotou (stres, hněv, nenávist nebo negativní stavy), přesune energetické znečištění na tělo fyzické, důsledkem jsou obvykle nemoci z oslabeného imunitního systému (oslabený imunitní systém je vždy důsledkem oslabeného energetického těla).

Každodenní meditace zklidní vaše tělo a posílí váš imunitní systém. Dále se v meditaci zvyšuje vlastní úroveň vibrací. Subtilní šaty jsou lehčí a nemoci jsou vzácnější. Všechno utrpení a všechno štěstí vždy vzniká jako první v našich myšlenkách. Z tohoto důvodu je důležité, abychom věnovali pozornost povaze našich myšlenek. Meditace má tedy velmi silný vliv na naše zdraví, protože vnitřní klid, vnitřní mír, kterého člověk v meditaci dosáhne, má silný vliv na jeho vlastní psychiku a to má zase blahodárný vliv na naše fyzické zdraví.

Najděte se v meditaci

Meditace je prostě o tom být sám sebou a postupně si uvědomovat, kdo to je. Tento citát pochází od molekulárního biologa Jona Kabat-Zinna a obsahuje velké množství pravdy. V dnešním světě je velmi těžké najít sám sebe, protože v našem kapitalistickém světě převládá spíše egoistická mysl než pravá psychická podstata člověka.

Všechno se točí kolem peněz a my lidé jsme nepřímo vnuceni si myslet, že peníze jsou to nejcennější zboží na naší planetě. Kvůli tomu existuje mnoho lidí, kteří se soustředí pouze na vnějšek, na materialismus, spíše než na vnitřní mír. Člověk pak většinou jedná ze supracauzálních (egoistických) principů a většinou se ztotožňuje s vlastním tělem. Ale vy nejste tělo, ale mysl/vědomí, které hlídá/ovládá vaše vlastní tělo. Duch vládne hmotě a ne naopak. Jsme duchovní/duchovní bytosti prožívající lidské bytí a odtud to všechno pochází. Vědomí vždy existovalo a vždy bude, protože vše vzniká pouze z vědomí. Takto viděno je fyzický svět, který zažíváme každý den, pouze iluzí, protože hluboko ve skořápce všech hmotných stavů existují pouze energetické stavy.

To, co nazýváme hmotou, je v konečném důsledku jen kondenzovaná energie. Energie, která je na tak husté vibrační úrovni, že se nám jeví jako hmotná. Hmota je však nakonec jen energie vibrující na velmi nízké frekvenci. Přemýšleli jste někdy, kdo vlastně jste, proč jste tady a jaký je váš účel? Všechny tyto odpovědi již existují a jsou ukryty ve vás. S pomocí meditace se dostáváme o krok blíže ke své pravé přirozenosti a stále jasněji vidíme za závoj života.