Tímto záznamem v deníku končí první detoxikační deník. 7 dní jsem se snažila detoxikovat své tělo, s cílem osvobodit se od všech závislostí, které zatěžují a ovládají můj momentální stav vědomí. Tento projekt byl všechno, jen ne snadný a já musel znovu a znovu trpět malými překážkami. V konečném důsledku byly zejména poslední 2-3 dny opravdu těžké, což bylo zase dáno narušeným spánkovým rytmem. Videa jsme vytvářeli vždy do pozdního večera a pak jsme šli pokaždé spát uprostřed noci nebo na konci brzy ráno.  Z tohoto důvodu bylo posledních několik dní extrémně těžkých. Co přesně se šestý a sedmý den stalo, se dozvíte v následujícím deníkovém záznamu!

Můj detoxikační deník 

Den 6-7

Šestý den detoxu byl zdaleka nejkatastrofálnější. Vzhledem k extrémně dlouhé noci jsme se rozhodli zůstat vzhůru celou noc. V této souvislosti jsme dlouho přemýšleli, zda to máme uvést do praxe. Koneckonců, následující den by byl extrémně náročný a riziko náhlého usnutí kvůli extrémní únavě bylo obrovské. Pokud bychom usnuli kolem poledne nebo odpoledne, rytmus by byl zcela mimo kontrolu. Přesto jsme se k tomuto kroku rozhodli, protože jinak bychom spali do 15:00 a začarovaný kruh by nikdy neskončil. Tak jsme zůstali vzhůru celou noc. Když se ráno rozednilo, uvědomili jsme si, jak krásná je tato denní doba. Slunce vycházelo nad stromy, ptáci cvrlikali a my jsme si uvědomili, že nám tato krásná přírodní podívaná celé měsíce, den za dnem, chyběla. Zažít ráno v jeho plné kráse je něco výjimečného, ​​něco, co jsme vždy chtěli zažít. Ráno uteklo jako voda a ráno jsem šel na trénink, který ode mě vyžadoval všechno. Byl jsem totálně unavený a zadýchaný, ale nakonec jsem byl rád, že jsem trénink zvládl.

S únavou jsme bojovali statečně, ale nakonec se nám podařilo odolat usnutí..!!

V dalších hodinách, kdy jsme se vrátili domů, jsme statečně bojovali s únavou. Chtělo to po nás všechno, ale zvládli jsme to, nešli jsme spát a přežili oběd. Moje detoxikace samozřejmě šla stranou. Neudělala jsem si obvyklou snídani ani oběd, nepila čaj a jinak jsem nemohla pokračovat v detoxu. Jediné, co jsem ten den zkonzumoval, byly 2-3 kávy a sýrový sendvič.

Novým hlavním cílem bylo nyní dostat se do rozumného spánkového rytmu, aby bylo možné opět dosáhnout vyrovnanějšího psychického stavu..!!

Ale na konci dne mi to bylo jedno, detox musel počkat, mnohem důležitější bylo teď vrátit se do zdravého spánkového rytmu. Šli jsme tedy spát relativně brzy. Lisa ve 21:00 a já ve 22:00. Hned jsme usnuli a vstávali kolem 9:00 další den, sedmý den. Konečně bylo hotovo, podařilo se nám opět normalizovat spánkový rytmus. Samozřejmě jsme to tak museli udržet, ale teď jsme byli plní energie, plní energie a šťastní z tohoto úspěchu. Nedostatek spánku a špatný spánkový rytmus jsou pravděpodobně něco, co masivně zatěžuje vaši vlastní psychiku a zcela vyvádí z rovnováhy vaši mysl.

Závěr

Proto i přes neúspěchy měly dny cenu zlata, protože nás to skutečně přimělo si uvědomit, jak nás všechny ty měsíce lámal nevyrovnaný spánkový rytmus. Bylo to 7 extrémně vzdělávacích dnů, ve kterých jsme se hodně naučili. Nyní jsme pocítili důležitost zdravého spánkového rytmu, naučili jsme se mnoho o tvorbě videí, přípravě nových jídel a především jsme se dozvěděli mnoho o svém vlastním těle a vlastních pocitech z různých potravin. Dále jsme také pocítili pozitivní účinky abstinence či přirozené stravy a především účinky energeticky hutných potravin, které jsem v období detoxikace občas jedla. Po pár dnech abstinence můžete pocítit masivní účinky těchto jedů. Z tohoto důvodu nebyla celá doba propadákem a v žádném případě bezúčelná. Byla to doba, ve které jsme se hodně naučili a především se dozvěděli, jak lze takovou detoxikaci do budoucna lépe navrhnout.

Brzy bude následovat druhý detoxikační deník, ale tentokrát bude vše mnohem promyšlenější..!!

V nadcházejícím období tedy vznikne druhý detoxikační deník. Tentokrát bude vše pečlivě naplánováno. Tento detoxikační deník se zrodil ze spontánního záměru, ale ve výsledku se mnoho věcí pokazilo. No a chtěli bychom poděkovat všem čtenářům, kteří tento deník každý den sledovali a také sledovali videa, lidem, kteří se jím nechali inspirovat nebo dostali motivaci takový detox uvést do praxe. S tímto vědomím si přejeme dobrou noc, je 23:40, určitě je čas!!! Buďte zdraví, šťastní a žijte život v harmonii. 🙂